Вы часто слышали об этой практике и ее преимуществах, но не знаете, что это такое и как это работает? Мы объясним это вам в этой статье.
 Прессотерапия – это специальная терапия, которая способствует лимфодренажу, тем самым устраняя лишнюю жидкость и уменьшая основные области скопления, такие как ноги и лодыжки. Прессотерапия уменьшает боль вследствие застоя лимфы и оказывает детоксикационное воздействие на весь организм.
Эта терапия проводится с помощью специального аппарата, который использует воздух для постепенного сжатия определенных частей тела: посредством сжатия жидкости выталкиваются к лимфатическим станциям, которые впоследствии их дренируют.
В каких случаях преимущественно применяют прессотерапию?
- Отеки нижних конечностей
- Целлюлит
- Лимфедема вследствие хирургического вмешательства
Почему прессотерапия важна? Ведь лимфодренаж улучшает кровообращение и уменьшает отеки, придавая телу здоровый вид и естественный цвет лица.
- Эта методика используется не только в эстетических целях, более того, в некоторых случаях она является настоящим терапевтическим инструментом, улучшающим здоровье человека. Давайте вместе посмотрим все, что вам нужно знать!
- Как работает прессотерапия?
Прессотерапия в основном проводится в оздоровительных центрах, спа-центрах и медицинских учреждениях в зависимости от целей, которых вы хотите достичь. Специализированный персонал, использующий эти машины, посещает специальные курсы для получения квалификации.
Прессотерапия работает более или менее как лимфодренажный массаж с той разницей, что давление осуществляется не руками, а с помощью аппарата. Довольно популярного в Испании, местные называют его: Máquina de presoterapia.
Машина точно знает, какое давление необходимо оказать на каждую область тела, чтобы создать большее сжатие в конечностях конечностей.
Вот как работает аппарат для прессотерапии:
- Устройство состоит из больших бинтов, которые оборачиваются вокруг ног и рук и фиксируются специальными ремнями.
- Корпуса подключаются через трубы к машине, подающей сжатый воздух.
- Когда машина начинает работать, она закачивает сжатый воздух внутрь корпусов, которые надуваются, создавая внутреннее давление.
- Машина модулирует количество воздуха для создания массажного эффекта, выталкивая жидкости от конечностей к центру тела.
Для проведения сеанса прессотерапии не обязательно снимать одежду, однако желательно снять часы, браслеты и цепочки. Эта техника совершенно безболезненна, ощущение сжатия — как будто что-то плотно обхватывает наши конечности.
Сколько длится сеанс прессотерапии?
Это зависит от результатов, которых вы хотите достичь. Обычно сеанс может длиться от 30 до 60 минут.
Преимущества прессотерапии
Прессотерапия направлена на стимуляцию лимфатической системы с целью улучшения оттока жидкости и уменьшения отеков.
Хотя мы обычно ассоциируем лимфу с растительным миром, человеческое тело также снабжено лимфой — жидкостью, содержащей лейкоциты и помогающей нам реагировать на инфекции, поражающие наш организм.
Преимущества прессотерапии:
1. Расслабляет мышцы и уменьшает боль.
Прессотерапия оказывает расслабляющее действие на мышцы, поскольку действует как массаж. Попеременная последовательность сжатий и расслаблений влияет не только на застой жидкости, но и на наши мышцы, которые расслабляются и расслабляются.
2. Противодействует целлюлиту.
Прессотерапия эффективна против целлюлита, поскольку способствует оттоку жидкости и устраняет ненавистный эффект апельсиновой корки. Целлюлит, по сути, представляет собой воспаление подкожной клетчатки, которое проявляется уплотнением и застоем жидкости, особенно в области бедер и ягодиц.
3. Уменьшает отек и скованность.
Прессотерапия подталкивает лишнюю жидкость к лимфатическим узлам, где они дренируются, а затем выводятся через мочу, благодаря чему конечности кажутся стройнее и легче. С уменьшением отека также уменьшается скованность, поскольку отек предотвращает и замедляет движение.
4. Удаляет токсины, присутствующие в организме.
С дренажом жидкости также удаляются токсины и отходы, которые накапливаются в организме. Прессотерапия улучшает кровообращение в конечностях, что способствует насыщению тканей кислородом, а также улучшает артериальный и венозный обмен.
5. Тонизирует кожу.
Прессотерапия, как мы видели, улучшает кровообращение в тканях, что также приводит к более подтянутой, упругой и компактной коже. За счет оттока жидкости устраняется подкожное воспаление, а следовательно, кожа может дышать и получать больше кислорода.
6. Укрепляет иммунную систему.
За счет оттока жидкости прессотерапия улучшает циркуляцию лимфы, что приводит к улучшению работы иммунной системы. Если лимфа циркулирует свободно, без застоя, лимфатические узлы менее перегружены и легче справляются с атаками болезнетворных микроорганизмов.
- Благодаря прессотерапии лимфа дренируется, а вместе с ней и токсины выводятся из организма, тем самым уменьшаются отеки и скованность, улучшается кровообращение и иммунный ответ.
Эта техника действительно оказывает системное воздействие на наш организм и воздействует на множество различных аспектов, улучшая общее состояние здоровья человека.
- Противопоказания и побочные эффекты
Прессотерапия считается безопасной и совершенно безболезненной методикой, однако есть некоторые побочные эффекты, о которых полезно знать:
- Мышечная боль: Из-за чрезмерного расслабления из-за оттока жидкости в мышцах может возникнуть болезненное ощущение, которое, однако, носит временный характер и исчезает через несколько часов.
- Покраснение кожи: даже если во время прессотерапии вы не снимаете одежду, сразу после терапии в точках контакта с аппаратом может возникнуть покраснение или раздражение. Это всего лишь эффект, обусловленный расширением сосудов, возникающим при надавливании на кожу. Не беспокойтесь, покраснение исчезает через несколько часов.
- Побочные эффекты действительно минимальны и совсем не вызывают беспокойства, они просто вызваны длительным давлением аппарата.
Противопоказания к прессотерапии
Может ли прессотерапия быть опасной? Есть ли люди, которым не следует это практиковать? Какие противопоказания в этом плане?
Беременность: Во время беременности всегда лучше проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы убедиться, что прессотерапия не подвергает риску будущего ребенка.
Проблемы с сердцем: прессотерапия вызывает изменения давления из-за сжатия и отпускания аппарата. В частности, в конце сеанса лишняя жидкость выводится с мочой и, следовательно, происходит снижение артериального давления.
Недавние переломы: В случае остеопороза или недавних переломов рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, чтобы оценить, что давление, оказываемое аппаратом, не является чрезмерным и не мешает формированию костной мозоли и полному заживлению.
Хирургические вмешательства. После недавних хирургических вмешательств применение прессотерапии не рекомендуется, поскольку чрезмерное сдавливание раны может привести к осложнениям или нарушению заживления тканей.
Диабет: Людям с диабетом следует проконсультироваться с врачом перед проведением сеанса прессотерапии, поскольку лимфодренаж может иметь последствия для обмена веществ в организме.
- В целом прессотерапия считается безопасной методикой для большинства взрослых и не требует особых мер предосторожности.
Люди с ухудшенным состоянием здоровья или с особыми патологиями могут обратиться к врачу за советом, чтобы без опасений начать прессотерапию.
- Альтернативы прессотерапии
Как мы видели, прессотерапия применяется для уменьшения отеков и припухлости и помимо эстетического аспекта играет еще и важную терапевтическую роль.
Есть ли альтернативы? В частности, есть ли какие-нибудь домашние средства? Для тех, у кого нет времени или возможности ходить в салон красоты или к врачу, есть альтернативы занятия прессотерапией в домашних условиях:
Прессотерапевтические аппараты
Аппараты для прессотерапии – очень простые в использовании устройства, не требующие особых знаний, их можно с комфортом использовать дома в любое время. Эти машины обычно охватывают ноги до колен или бедер, и им не нужно вручную вводить настройки подачи сжатого воздуха.
Лимфатическая повязка
Лимфатическое бандажирование обязательно должен выполнять профессионал. С помощью более или менее эластичных повязок терапевт может создать постепенное давление на всю конечность с эффектом, очень похожим на эффект прессотерапии. Эту методику применяют при лимфедеме нижних или верхних конечностей.
Лимфодренажный массаж
Лимфатический массаж – это не простой массаж, для правильного выполнения которого требуется определенная техника. Во время этого массажа лимфа направляется к лимфатическим станциям, что облегчает дренаж и уменьшает отек. Лимфодренажный массаж оказывает немедленный эффект, который, однако, имеет тенденцию ослабевать в последующие часы.
Заключение
Прессотерапия – это методика, которая способствует лимфодренажу и делает руки, ноги и живот стройнее и легче. Это лечение также способно уменьшить боль и улучшить кровообращение на тканевом уровне, способствуя выведению токсинов, накопившихся в организме.
Прессотерапия использует сжатый воздух для сжатия и создания давления на определенные участки тела. Эффект аналогичен массажу с прогрессивными сжатиями и расслаблениями, который обеспечивает приятные и расслабляющие ощущения.
- Прессотерапия – безопасный и безболезненный метод, но в некоторых конкретных случаях желательно обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии побочных эффектов.
- Эта техника широко применяется в спа-центрах и медицинских центрах, но существуют и домашние версии аппаратов для прессотерапии, которые позволяют с комфортом получать те же результаты дома, даже не имея специальных знаний.
Если вашей проблемой всегда были опухшие ноги или если вы недавно перенесли мастэктомию и опухла рука, прессотерапия — отличное средство для перемещения лимфы и оттока всей жидкости, которая застаивается в этой области.
Примечание:
Могут быть противопоказания, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Для лиц старше +18 лет.
|
