 Наркомания - это злоупотребление веществами, например алкоголем, табаком, амфетаминами, кофеином, каннабисом, кокаином, экстази, героином, галлюциногенами, ЛСД, метадоном и т.д., либо физическая или психологическая зависимость от этих веществ. Злоупотребление психоактивными веществами связано с психическим здоровьем, но не считается «психическим заболеванием».
Люди употребляют алкоголь или наркотики по разным причинам, включая расслабление, уменьшение запретов, религиозные обряды или присоединение к группе. Часто у них не возникает проблем с алкоголем. Однако потребление становится проблематичным, когда оно приводит к пагубным последствиям и происходит потеря контроля. Эти проблемы необходимо решать, и их можно решить.
Проблемы с азартными играми - это игровые привычки (независимо от того, играет ли человек в азартные игры), которые имеют негативные последствия для работы, учебы или другой деятельности, психического или физического здоровья, финансового положения, репутации или отношений с семьей или друзьями.
Каковы причины?
Проблемы с психическим здоровьем могут быть вызваны:
- условия жизни;
- биохимический дисбаланс в головном мозге;
- социоэкономический статус;
- из раздираемой войной страны;
- проблема с физическим здоровьем;
- факт выезда из родной страны и семьи;
- расизм.
Важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы помочь вам определить источник проблемы. Собственно наркологический центр харьков (город в Украине), уже оказывает соответствующие услуги помощи.
Как предотвратить проблемы с психическим здоровьем и зависимостью?
Вы можете принять образ жизни и привычки, которые позволят вам справиться со многими проблемами и даже предотвратить усугубление одной проблемы.
- Участвуйте в общественной деятельности
- Соблюдайте сбалансированную диету
- Выспаться нужно обязательно
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
- Избегать употребления запрещенных наркотиков и алкоголя
- Присоединяйтесь к группе по интересам (например, в книжном клубе в муниципальной библиотеке)
- Регулярно обсуждайте свои проблемы с близкими
- Станьте волонтером
- Совершите поход на свежем воздухе
Никто не застрахован от психических проблем. Но новички подвергаются наибольшему риску, поскольку растет беспокойство из-за множества проблем, которые сопровождают интеграцию и поселение в чужой среде.
Примечание:
- Требуется консультация врача. Для лиц старше +18 лет.
|
